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绿菜花

绿菜花

绿菜花的家常做法，共“7”个相关菜谱

虾炒绿菜花

作者：雯雯的小后厨

虾炒绿菜花

一个人在家也能做出好吃的冒菜

作者：阿德厨房

一个人在家也能做出好吃的冒菜

家里自己做的冒菜，食材新鲜，好吃又实惠。而且这也是清理冰箱食材的好做法，一个人在家也能做出好吃的冒菜，不要点外卖哦。

菜花炒腊肠

作者：茹絮

菜花炒腊肠

菜花又叫花椰菜有白绿两种，白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜含量要高一些，加上菜花富含蛋白质脂肪碳水化合物，植物纤维维生素及矿物质，而且还含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K，同时还是含有类黄酮最多的食物之一，而其钙含量还可与牛奶相媲美。

作者：恬素阁

凉拌双花

菜花又被称为花菜，椰菜，有白菜花和绿菜花之分。绿菜花也就是我们常说的西兰花。两种花菜都是甘蓝的变种，富含维生素B和C，口感鲜嫩，营养丰富。今天这道凉拌双花，从名字上就能知道是两种菜花的组合，用了焯水的方法，简单地拌了一下，却清爽鲜嫩。一人食，简单、清爽、却能补充营养和植物纤维。

日式照烧鸡腿

作者：美食美味1007

日式照烧鸡腿

鸡蛋粉丝花菜头

作者：Sunny Pan

鸡蛋粉丝花菜头

属于凉拌的菜，易做，好吃，营养～

原味蒸蔬菜

作者：饼干熊

原味蒸蔬菜

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