墨鱼干

家里小女生是个爱吃荤菜的主，标准的肉食动物，所以要经常变着法儿的给她做肉菜。看到这个法子觉得挺好，就试着做看看啊！

墨鱼干具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气的功效 花生含有水份、蛋白质、脂肪、醣类，维生素及矿物质钙、磷、铁等营养成分 眉豆的营养成分也相当丰富，包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、 磷、铁及食物纤维、维A原、维生素B1、维生素B2、维C和氰甙、酪氨酸酶等，眉豆衣的B族维生素含量特别丰富 猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。能防治皮肤干瘪起皱，增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。

它是大自然的馈赠，鲜嫩美味，和米饭一起焖，堪称一绝，不吃真亏。前两天闺蜜从闽南给我寄来一大箱笋，这种笋我们这市场没有卖的，虽然看上去样子和别的笋差不多，味道可差远了。闺蜜告诉我，这种笋用闽南话翻译过来叫“化笋”，真正普通话不知道怎么叫，它和别的笋不一样，这种笋味道特别好，没有一点涩味，鲜嫩可口，是笋中的极品，现在不吃就亏了。

冬瓜有润肺生津、化痰止渴、减肥降脂、美容养颜，祛湿消水肿；而薏仁有健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。这两种食材放在一起煲汤是广东汤水最常见的做法，它们也是最佳搭档。一汤两吃，减少在厨房“桑拿”时间，非常值得大家尝试哦！

秋冬进补好，来年生病少。于是各种养生汤走进寻常百姓饭桌上。今天菜菜屋给大家推荐的这碗墨鱼鸡汤，主材选用墨鱼干和老土鸡。墨鱼干含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐、碳水化合物等多种物质，滋味鲜美，具有壮阳健身、益血补肾、健胃理气之功效。鸡汤补中益气，配以鲜蘑，汤鲜味美，鸡精味精什么的都弱爆了。