你要知道的哪些做法简单又可以清热解毒降火的消暑茶
话题: 消暑茶
用户4719
2017年04月02日 18:05
菊花茶，绿豆汤
啊嗚啊嗚
2017年03月29日 17:00
多喝水即可，不要用太多中药材，多有肝肾毒性。
布丁
2017年03月28日 23:44
冬瓜茶，菊花茶
蛋糕精灵
2017年03月28日 18:07
菊花茶，普洱尔，柠檬茶，
幸福大吃货
2017年03月28日 17:29
菊花茶
胡三岁
2017年03月28日 17:18
冬瓜茶 苦瓜汁 柠檬汁
喵喵cooking
2017年03月28日 15:24
菊花罗汉果茶
我爱美食
2017年03月28日 14:40
1、冬瓜茶
冬瓜味甘性凉，可以清热解毒，降火，对爱美的瘦身族而言，更是夏日减肥的良品。自己在家可购买新鲜冬瓜洗净去籽后，连皮切块，加水炖煮至软烂，做成冬瓜茶就可直接饮用。
2、苦瓜汁
不知道大家是不是都不喜欢吃苦瓜，但是营养价值很高。苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜糖调味。
3、西瓜皮凉茶
将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。
4、绿豆汤
绿豆沙我们吃得多。你要知道绿豆汤在夏天占据重要的地位。绿豆味甘、性寒，具有清热消暑、利尿消种、润喉止渴及明目降压之功效。因此，绿豆常被民间用来当作消暑的食品。但绿豆性寒，低血压患者及正逢经期的女性不宜食用。
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