乌梅

大家都知道过度饮酒是对自己身体的不负责任，但是适量饮酒对大部分人的身体都是有益处的，下面就来总结一下白酒的功效与作用。

白酒的功效与作用

适量饮用白酒可以安神助眠，白酒复杂的酿造过程赋予了它复杂的成分，其中也包括了很多对于人体健康有益的成分，睡眠质量不好的人可以少量喝一点白酒，可以帮助快速入睡；

适量饮用白酒可以暖胃，白酒可以刺激胃液和唾液的分泌，起到暖胃的效果，但是一定要注意少量饮用，千万不要贪杯。本身有胃部疾病的人就不要采取这种方法来暖胃了；

每天饮用少量低度酒，可以扩张血管，降低血液中的糖含量，起到预防糖尿病的效果；

白酒可以促进血液循环，中老年在冬天血液循环不流畅，可以适当喝点白酒，促进血液循环，可以防止动脉硬化，对身体有一定的好处。

最后再次提醒大家，尽管白酒有很多好处，但是一定要严格控制，不要贪杯，否则反而起到负面的效果。

白酒的禁忌有哪些

喝白酒最重要的禁忌，肯定是不能过量饮用了，这一点大家都知道，除此之外，还有以下几点禁忌需要大家引起注意：

1，不要喝得太快太猛，否则血液中的酒精浓度会很快增加，容易加深醉酒的程度；

2，不要空腹饮酒，空腹饮酒会直接刺激消化道粘膜，还会加快肝脏和神经系统的毒性反应；

3，不要带病饮酒，尤其是肝病、肾病、胃肠溃疡等，酒精是由肝脏代谢的，如果肝脏功能本就不好，饮酒则会导致肝脏负担加重，时间太长容易导致脂肪肝以及肝硬化，这一点特别要注意；

4，孕妇不要饮酒，否则会影响到胎儿的正常发育；

5，白酒不要和其他的酒一同饮用，否则会加大酒精的刺激性，容易醉酒；

6，喝酒的同时不要吸烟，喝酒时吸烟，烟雾容易溶解在酒精中，其中的尼古丁被人体吸收后会加重对身体的危害。

喝白酒胃难受怎么办

过量饮酒伤胃，经常喝得烂醉如泥的人，或多或少都会有一些胃部的不适。下面是缓解酒后胃部难受的几个方法：

1，喝酒之前的半小时可以喝适量牛奶或者酸奶，可以在胃部形成一层保护膜，防止酒精从血液进入肝脏，同时起到保护胃壁的作用；

2，喝酒之前先吃点饭，吃到7分饱；

3，可以适当服用一些防止酒后胃痛的药；

4，可以喝一些解酒汤，比如豌豆苗解酒汤、乌梅汤、菊花汤等等。