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花蛤

花蛤

花蛤的家常做法，共“399”个相关菜谱

花蛤豆腐汤

作者：澹澹

花蛤豆腐汤

花蛤豆腐汤营养丰富，富含蛋白质维生素和微量元素，是一道清淡鲜美的闽南菜式。

夏天必喝-丝瓜花蛤汤

作者：珊妈

夏天必喝-丝瓜花蛤汤

一道特别适合夏天的汤水，制作快速，五分钟就能喝到这道清甜爽口、消暑减肥的花蛤丝瓜汤。丝瓜是夏季盛产的瓜类之一，味道鲜美、口感清脆、膳食纤维和水分特别丰富，夏天可以多吃，有利于补水、消暑、减肥。花蛤有高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪的营养特点，还有滋阴明目、软坚、化痰之功

花蛤粉丝煲

作者：阿娟

花蛤粉丝煲

女儿特别喜欢吃花蛤，经常在外面买着吃，不卫生，也不便宜，我决定自己在家做一次试试，没想到出奇的好吃，鲜香美味，女儿说比她在夜市买的好吃多了，很有成就感。

冬瓜花蛤汤

作者：西蘭

冬瓜花蛤汤

冬瓜性寒、味甘，具有清肺热化痰、清胃热除烦止渴、利尿解暑、除水肿降血压之功效。而且冬瓜热量很低，十分利于降脂减肥。今天分享一道味道鲜美的冬瓜花蛤汤，清爽解暑，做法巨简单，喜欢的收藏做一个哦～

作者：萶天

辣炒花蛤

老公最爱吃花蛤，加之吃花蛤对男人好处多多，所以隔三差五的做给他吃。味道特别鲜美！

花蛤豆腐菇菇汤

作者：霖的吃货铺

花蛤豆腐菇菇汤

一个特点：鲜！二个特点：清淡！三个特点：简单快手！四个特点：食材家常！

深夜食堂之酒蒸花蛤

作者：山川食堂

深夜食堂之酒蒸花蛤

09年左右开始看深夜食堂，对于其中的人物、食物、事物都抱有万分的喜欢。

作者：萶天

花蛤蒸蛋

花蛤蒸蛋，蛋嫩滑可口，肉鲜美诱人，简单易学，待客美味。

凉拌花蛤面

作者：昵称256064977

凉拌花蛤面

凉拌汁能中和花蛤的寒性又能去腥增香提鲜。动手做起来午餐、晚餐、夜宵都能享受舌尖上的美味

爆炒香辣花蛤

作者：妙江南

爆炒香辣花蛤

花蛤不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种营养成分，是一种高蛋白、低热能食物！

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