葵花籽

油条颜色金黄，外酥里软，再配上一碗鸡蛋疙瘩汤，标准的国民早餐。然而油条属于油炸食品，我们喜欢吃却也担心油反复炸致癌，因此动手在家做出美味油条。

在烤制早餐面包的基础上加了一些葵花籽仁，一是增加外观，二是增加了一些香味，吃起来口感挺好，味道也不错。把瓜子仁换成核桃仁也可以。

这道桂花糖年糕，初看带着剔透的糖色，晶莹透亮，尝一口，又糯，又甜，又糍，带着淡淡桂花香。桂花糖年糕美味且营养价值高，这道菜的特点为糕糯而韧，甜味浓重，制作简单。 大家快来试一试吧！

今天做红糖水糯米丸子，剩下的红糖水倒了浪费，喝了怕胖，就做了这款红糖开花馒头。

刚烤好的杏仁酥，每一块都金色诱人，香酥可口，酥饼浓郁的香气让人品味良久。老娘说有点甜，不喜欢太甜的亲，原配方可以减少20克糖。晚上再去老娘家，老娘说：这是她吃过的最好吃的点心，又香又甜又酥。我听了心里特别高兴，我希望我的努力，能够赶上老娘老去的速度。

一款健康的低熱量粗糧意式脆餅：燕麥、全麥、果乾、堅果。滿滿的麥香，沒有另外加糖，全靠果乾來提升甜度。最好用核桃、腰果、夏威夷果等含油量較高的堅果，葵花籽、杏仁等烤完會比較乾，盡量不要用。 燕麥和全麥混搭的意式脆餅是比較粗乾的，如果喜歡酥脆的口感，可以適當多放一點油，如果希望口感更細膩一些呢，就事先把燕麥打成粉。 意識脆餅與黑咖啡是最佳搭配 ☕️

生机盎然的春天，绿草茵 飞。用春天最嫩的芹菜叶做一道面点，不仅美味更有袪风除湿的效果。

椿芽被称为“树上蔬菜”。每年春季谷雨前后，香椿发的嫩芽可做成各种菜肴，椿芽不仅营养丰富，且具有较高的药用价值。主治疮疡，脱发，外感风寒，肺热咳嗽，风湿痹痛、胃痛、痢疾等。

我爱吃，对甜食情有独钟，心情不好时连我老公都知道只要有我喜欢的吃食就会喜笑颜开。这款慕斯添加沙棘汁做的慕丝馅和鸡尾酒做的镜面，吃起来一股淡淡的鸡尾酒的香味，可真的是让疲惫的心瞬间平复，来吧一起，让我们为了美好的前方加油！

连着做了3次糖油果子都没有成功，特别是第二次一个个丸子全部炸开，油都溅到了我的脖子上，场面十分恐怖，今天早上又尝试一下，放进4个丸子又有爆炸的迹象，虽然吃着口感也很好但颜值不行，就果断改做了这块既健康又零失败的椰蓉糯米丸子和红糖水糯米丸子，喜欢的亲赶快动手做起来了。