火腿

简单方便，清淡爽口

馒头创新吃法，底部脆脆的，融合了蛋香和火腿，作为早餐或是下午茶都不错哦

鸡蛋饼营养丰富，做法简单方便，加入火腿肠与葱花，色泽更诱人。

春天正是孩子长身高的关键期，虾皮钙含量极高，味道鲜美。虾皮的营养价值，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克普通虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。 虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富。所以，虾皮素有“钙库”之称。

平常中活中，我们煮米饭的时候，经常会有剩余吃不完，扔掉又可惜！没关系，今天分享一道简单又美味的米饭饼做法，学会后再也不用担心浪费剩米饭啦！

儿子爱吃火腿肠和肉松，正好烙了芹菜鸡蛋饼，就给他卷了火腿肠和肉松，深的小朋友喜爱，一口气吃了三张。

娃娃菜是一种微型大白菜，俗话说“百菜不如白菜”，白菜营养特别丰富，大家可以经常食用

五分钟快手早餐，为想睡懒觉的准备的，人人会做，我家孩子也会做。