桑葚原来还有养发的效果，90后女程序猿解锁新吃法，能吃一个月！

最近感觉发量又变少了，真是愁死人，更愁的是，白头发又多了好多根，我可是要过儿童节的好嘛！想起之前偶然看到桑葚可以养血乌发，现在吃桑葚还算来得及，就是有点可惜不能保存，买来一天没吃完就不好吃了。还好找了个方子，把桑葚做成桑椹膏，一吃就是一个月，突然感觉头发有救了~

那么桑葚为啥能养发呢？程序员吃桑葚可以避免秃头吗？

桑葚是一种药食两用的水果。中医认为，黑色入肾，头发的生长需要肾气的滋养。桑葚和黑芝麻、黑米和黑豆一样，都是滋阴补肾的佳品，常吃可以美容乌发，同时对于脱发和贫血的情况也有帮助。至于程序员吃桑葚能不能避免秃头，本小编还是要实事求是地告诉大家：桑葚可拯救不了你们加的班和熬的夜，还是想想法子提高效率少熬夜吧！

接下来就是重点要介绍的，怎么做可以吃一个月的桑葚膏？

食材 新鲜桑葚2斤 干枸杞100克 蜂蜜200克

桑葚买颜色越深的越好，味道更香浓。新鲜桑葚洗干净，放在淘米水中泡15分钟，再用清水冲，也不要洗太久，避免营养流失。淘米水更容易洗掉桑葚果实表面的杂物，泡的时候可以加少许盐。

把洗好的桑葚放入陶瓷锅中，捣烂。

开火煮沸，煮40分钟，加入枸杞和蜂蜜继续煮。

转小火，煮至桑葚软化，汁液变浓稠，果粒变小，即可关火。煮的时候千万别加水，不然就不能长久保存了。

装瓶子里，放凉保存起来即可。