干贝

干贝蒸蛋不仅味道鲜美，营养价值也极为丰富，非常适合老人和孩子吃。今天教大家怎么蒸出鲜美嫩滑的蛋羹❗

每次下厨，两个宝贝是我最忠实的粉丝，看他们吃的香香，就是我下厨最大的动力。感恩有你们：我陪你们长大～你们陪我变老～ 给孩子做饭，就要合他们的口味，做上他们喜欢的就能吃上两碗，还夸＂妈妈做的太好吃啦！＂

冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。洁白的萝卜包裹着黄色的干贝，妥妥的金玉满堂啊，马上春节了，借此祝福我亲爱的朋友们！

今天给大家分享的这道汤，主要食材是用苦瓜和干贝做的，味道特别鲜美，不但能清热去火，对喉咙疼也是非常有好处的，常吃还能增强食欲呢。大家都知道，苦瓜是非常普通的食材，在农村几乎家家户户都会种，无论是清炒还是做汤，都挺好吃的，它有清热去火，利咽止痛的功效，特别适合夏天食用。下面小编就把这道去火汤分享给大家，喜欢的宝宝记得收藏哦。

营养价值非常的高，具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

最近在减肥期吃的很多东西都要无油无糖低盐，水煮青菜、鸡胸之类我是真真吃不下的，就琢磨出这款超鲜又低热量的汤品……冬瓜清热，利尿，消水肿，干贝。干贝（广东人叫瑶柱）含有大量的氨基酸，关键味道鲜美无比，只需要一小把整锅汤的鲜味就被调出来了哦……

一道颜值在线、咸鲜味美的菜品；爽口下饭，简单易做，实乃宴客必备。

五颜六色不是眼睛的专利，我们的味蕾同样需要！

夏天的到来，也意味着宝宝胃口会比原来差一些，每天大量的流汗会流失锌元素，所以建议在夏天给宝宝多吃富含锌的食物，比如南瓜，今天又给孩子做了南瓜粥，加了宝宝最爱的香菇和干贝，味道特别好

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质，能防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老的作用，猪蹄还有通乳的作用，很适合产后乳少的妈妈们食用！